Артрит (8 программ)

Артрит в переводе с латыни "ломота в суставах". Так обозначают общие заболевания суставов воспалительного происхождения. Протекает в острой или хронической форме.

Например в США артрит на первом месте среди причин инвалидности.


С возрастом риск возникновения артрита только возрастает, потому профилактику нужно начинать с молодости.


Появлению артрита способствуют:

  • избыточный вес
  • неправильное питание
  • частые травмы и переломы
  • сильная нагрузка на суставы, связанная с условиями труда.


Для профилактики артрита необходимо:

  1. следить за весом, так как лишний вес увеличивает износ суставов
  2. поднимать тяжести правильно, не изгибая позвоночник влево-вправо, избегая травм и лишних нагрузок на суставы и мышцы
  3. регулярно заниматься физическими упражнениями, так как хорошо развитый «мышечный корсет» уменьшает нагрузку на суставы
  4. питаться сбалансированно, включая в рацион полиненасыщенные жирные кислоты (жирная рыба, рыбий жир) и кальций (молочные продукты, рыба), также исключить животные жиры (источник «плохого» холестерина), есть больше овощей и фруктов
  5. сократить употребление сахара и других легко усваиваемых углеводов газированных напитков
  6. не курить и не употреблять алкоголь - это также влияет на суставы отрицательно
  7. сохранять правильную осанку, что позволяет снизить нагрузку на суставы
  8. организовать рабочее место так, чтобы сидеть было удобно, не приходилось наклоняться вперёд, закидывать голову назад, напрягать спину и шею
  9. делать перерывы в работе, связанной с длительным сидением/стоянием. В перерывах делать лёгкие упражнения

Программы в приборе devitaap охватывают наиболее широкий спектр причин возникновения.

47 Артрит

48 Артрит (нарушение обменных процессов)

49 Артрит (разные причины)

50 Артрит (стрептококк пневмонии)

51 Артрит (стрептококк, хламидия и микоплазма )

52 Артрит базовая (+стрептококк и микоплазма)

53 Артрит базовая (конституциональная)

54 Артрит вторичный